Der TSC Landau bietet auch weiterhin Mawiba-Kurse an. Nachdem bereits am 16. April ein neuer Kurs gestartet ist, werden nun auch im Mai, im August und im Oktober neue Kurse angeboten.
Jeder Kurs dauert 6 Wochen und findet immer donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr im Clubsaal am Rathausplatz 8 in 76829 Landau statt (mit Ausnahme von Schulferien und Feiertagen).
MAWIBA ist ein Tanzkonzept, das sanftes Beckenbodentraining mit abwechslungsreichen Choreografien verbindet und eine gute Ergänzung zur klassischen Rückbildungsgymnastik ist. Jede Stunde bringt neue Moves zu Pop, Latin, Klassikern oder aktuellen Hits – immer mit Spaßfaktor und Schritt für Schritt erklärt.
👩🍼 Für Mamas mit Baby:
Das Baby ist in der Tragehilfe ganz nah dabei – die Bewegungen können Bindung und Geborgenheit fördern.
🤰 Für Schwangere:
Ab der 14. Schwangerschaftswoche bietet MAWIBA eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben.
Das erwartet Dich:
- Neue Choreografie in jeder Stunde
- Sanfte Aktivierung des Beckenbodens
- Austausch und Gemeinschaft mit anderen Frauen
- Spaß und Bewegung für alle Altersgruppen
- Freude an Tanz, Musik und Bewegung steht im Mittelpunkt – ganz ohne Vorkenntnisse.
Voraussetzungen Mawiba für Schwangere:
- Schwangere ab der 14. SSW, bei allgemeinem Wohlbefinden mit Erlaubnis zu Sport/Schwangerschaftsgymnastik durch den Gynäkologen
- Alle bis zum Teilnahmestart vorgesehenen MKP Untersuchungen wurden durchgeführt
Voraussetzungen MAWIBA für Mamas mit Baby:
- Positiver postnataler Check-up beim Gynäkologen
- Allgemeines Wohlbefinden
Fragen zum Inhalt des Kurses? Dann wende ich gerne an: MCDaniel@mawibatrainer.com
Veranstaltungsort:
Tanzsport-Club (TSC) Landau e. V., Rathausplatz 8, 76829 Landau
Veranstaltungstage:
jeden Donnerstag
Dauer:
jeweils 6 Termine
Kurs ab Mai: 07.05./ 21.05. / 28.05. / 11.06. / 18.06. / 25.06.
Kurs ab August: 13.08. / 20.08. / 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09.
Kurs ab Oktober: Start 22.10., weitere Termine werden demnächst veröffentlicht
Uhrzeit:
10:00 bis 11:00 Uhr (bitte 15 Min. früher da sein)
Kosten:
je Kurs 60 €
Mitzubringen:
Trage/Tragetuch (kein elastisches Tuch!), Trinken, Sportschuhe, eventuell ein Handtuch oder Decke für das Baby
Trainerin:
Marie Daniel
Anmeldelink:
Kurs ab Mai: https://www.vereinonline.org/tsc/?veranstaltung=37959
Kurs ab August: https://www.vereinonline.org/tsc/?veranstaltung=37966
Kurs ab Oktober: Anmeldelink wird demnächst veröffentlicht
Hinweis zur Anmeldung: Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmer*innenanzahl statt. Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, kannst du dich gerne in die Warteliste für einen Nachfolgekurs eintragen.